淡菜猪蹄百合汤

淡菜猪蹄百合汤

工艺口味清香味
私家菜补虚养身气血双补营养不良美容养颜
猪蹄750克
海虹50克
百合150克
10克
大葱 10克
5克
味精 2克
料酒 15克

淡菜猪蹄百合汤的做法

1淡菜洗净,加入绍酒、沸水浸发;

2百合掰成瓣,加少许精揉洗净;

3猪蹄用90℃热水洗净,把清水1000克倒入沙锅中,加入葱段、片,下入猪蹄,转用中火煮沸,加入酒,用文火焖煮1小时左右,加入淡菜及百合片,再焖煮酥烂,用精味精调味即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感汤清、味鲜。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 6
减肥 0
养颜 6

淡菜猪蹄百合汤食谱营养

淡菜猪蹄百合汤食物相克

百合
相克猪肉 羊肉
宜搭牡蛎 竹荪 银耳 莲藕 鸡蛋 芦笋 绿豆 枸杞子 罗汉果 粳米 莲子 核桃 桂圆 芹菜
猪蹄
相克 黄豆 杏仁
宜搭花生 鱿鱼 茭白

淡菜猪蹄百合汤相关菜谱

淡菜猪蹄百合汤营养成分

以上是淡菜猪蹄百合汤的介绍
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