1红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。
2红枣洗净，剔去枣核。
3粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
4锅中加入约1500毫升冷水，放入红豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入红枣，再改用小火慢熬至粥成，以白糖调味即可。
食用早餐、中餐、晚餐、零食