黄青椒白米粥

黄青椒白米粥

工艺口味清香味
快餐主食高脂血症贫血便秘营养不良
稻米200克
青椒100克
水芹菜20克
鲜蘑菇50克
白皮洋葱50克
奶油 10克
3克
胡椒粉 3克

黄青椒白米粥的做法

1青椒洗净去蒂和籽,切成丝;洋葱切碎。

2白米淘洗干净,沥干水分。

3锅中倒入奶油烧热,放入洋葱和白米略炒,再放入高汤3杯,一直煮到米熟。

4再放入黄青椒丝、蘑菇煮开。

5最后放入胡椒粉调味,放入水芹菜点缀一下就可以了。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 7
时间 4
营养 9
减肥 6
养颜 6

黄青椒白米粥食谱营养

黄青椒白米粥食物相克

稻米
相克蜂蜜 蕨菜
宜搭猕猴桃 桂圆肉 白果 板栗 枇杷 绿豆 黑豆 桂圆 锁阳 荷叶 紫米 黑米 胡萝卜 红薯
青椒
相克黄瓜
宜搭糙米 苦瓜 鸡蛋 兔肉 黑木耳 鳝鱼 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 猪肝 包菜
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豌豆 小葱 青豆 豆腐 木瓜 鸡翅 荷兰豆 三文鱼 鲫鱼

黄青椒白米粥相关菜谱

黄青椒白米粥营养成分

以上是黄青椒白米粥的介绍
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