青椒豆腐丝

青椒豆腐丝

工艺口味咸鲜味
家常菜骨质疏松老人健脾开胃贫血
青椒250克
油皮400克
3克
香油 2克
味精 2克

青椒豆腐丝的做法

1青椒去蒂,去籽,洗净,然后切成细丝;

2豆腐皮洗净,切成细丝;

3将做好的青椒丝、豆腐皮丝分别放入沸水中焯一下后捞出;

4沥干水分后倒入盆里,加入适量香油味精拌匀盛盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐、 

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

青椒豆腐丝制作提示

1豆腐皮由黄豆制成,含有丰富的植物性蛋白质,营养丰富。

2豆腐皮不宜保存,不要放在日光直射及高温潮湿的地方。

青椒豆腐丝食谱营养

青椒豆腐丝食物相克

油皮
相克
宜搭猪肉 银耳 白菜 生菜
青椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 猪肝 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 糙米 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉

青椒豆腐丝相关菜谱

青椒豆腐丝营养成分

以上是青椒豆腐丝的介绍
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