三色鸭丝

三色鸭丝

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜滋阴贫血清热解毒营养不良
烤鸭200克
冬笋25克
青椒25克
绿豆芽20克
4克
味精 10克
料酒 10克
白砂糖 4克
5克
大葱 5克
香油 10克
炼制猪油 50克
豌豆淀粉 15克

三色鸭丝的做法

1烤鸭肉切成6厘米长,0.3厘米粗的丝;

2冬笋青椒分别切成0.2厘米粗的丝;

3锅置火上,加化猪油烧至六成热,下米、葱花炒出香味;

4再放入笋丝、青椒丝;

5炒至青椒色深绿,放入料酒、酱油白糖、味精烤鸭丝,炒匀;

6最后放入绿豆芽、加鲜汤、淋入少许湿淀粉收汁,翻匀后加入芝麻油拌匀即成。

食用中餐、晚餐

口感红,绿,白色相间,色泽美观,鸭丝脆嫩,鲜香浓郁。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 5

三色鸭丝食谱营养

三色鸭丝食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
青椒
相克秋黄瓜
宜搭紫甘蓝 包菜 鸡翅 苦瓜 鲳鱼 糙米 猪肝 鸡蛋 兔肉 黑木耳 鳝鱼
绿豆芽
相克猪肝
宜搭黄瓜 冬瓜 鲫鱼 鸡肉 鸭肝 蛤蜊 韭菜 胡萝卜 猪腰

三色鸭丝相关菜谱

三色鸭丝营养成分

以上是三色鸭丝的介绍
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