干山药片粥
干山药片粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
补阳
肾炎
食材
粳米
60克
山药干
60克
补骨脂
9克
吴茱萸
3克
调料
干山药片粥
的做法
将干山药片,
补骨脂
,
吴茱萸
,
粳米
同煮作粥。
食用
早晚餐服食,可常服。
烹饪指数
推荐
3
麻辣
0
难易
8
时间
3
营养
0
减肥
0
养颜
0
干山药片粥
健康提示
温补脾肾。适用于脾肾阳虚的慢性肾炎。
干山药片粥
食谱营养
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
山药干
山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、 …
补骨脂
补骨脂为豆科植物补骨脂的成熟果实。补骨脂一年生草本,栽培或野生。分布于河南、山西、 …
吴茱萸
种子含有异虎耳草素(lsopmpinellin)。散寒止痛,降逆止呕,助阳止泻。用于厥阴头痛,寒疝腹 …
干山药片粥
食物相克
吴茱萸
相克
:
牡蛎
补骨脂
宜搭
:
五味子
杜仲
粳米
宜搭
:
油菜
牡蛎
牛奶
鸡肝
松子仁
面条
韭菜籽
大蒜
芹菜
茼蒿
菟丝子
熟地
红豆
薏米
黑米
花生
百合
大葱
乌鸡
榛子
红枣
干山药片粥
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干山药片粥
营养成分
能量
400.2
千卡
蛋白质
10.26
克
脂肪
0.96
克
碳水化合物
88.92
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
1.2
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.87
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.22
毫克
硫胺素
0.25
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.78
毫克
钙
43.8
毫克
磷
82.8
毫克
钾
219.6
毫克
钠
63.96
毫克
碘
0
微克
镁
20.4
毫克
铁
0.9
毫克
锌
1.44
毫克
硒
3.35
微克
铜
0.49
毫克
锰
0.95
毫克
以上是干山药片粥的介绍
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