阿胶粥
阿胶粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
止血调理
补血
孕妇
食材
粳米
100克
阿胶
15克
调料
阿胶粥
的做法
1
将
阿胶
捣碎。
2
将糯米煮粥,刚熟时,放入
阿胶
,稍煮,搅令烊化即成。
食用
每日早晚餐温热服食。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
4
营养
0
减肥
0
养颜
5
阿胶粥
健康提示
养血止血,滋阴润肺,安胎。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚劳咯血、吐血尿血、便血等多种血症。
阿胶粥
食谱营养
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
阿胶
1、能够促进造血功能,促进凝血和降低血管通透性;2、服用后可增加体内钙的摄入量,有效 …
阿胶粥
食物相克
阿胶
相克
:
萝卜
宜搭
:
牛奶
核桃
粳米
宜搭
:
油菜
牡蛎
牛奶
鸡肝
松子仁
面条
韭菜籽
大蒜
芹菜
茼蒿
菟丝子
熟地
红豆
薏米
黑米
花生
百合
大葱
乌鸡
榛子
红枣
阿胶粥
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阿胶粥
营养成分
能量
343
千卡
蛋白质
7.7
克
脂肪
0.6
克
碳水化合物
77.4
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.6
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.01
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.08
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.3
毫克
钙
11
毫克
磷
121
毫克
钾
97
毫克
钠
2.4
毫克
碘
0
微克
镁
34
毫克
铁
1.1
毫克
锌
1.45
毫克
硒
2.5
微克
铜
0.19
毫克
锰
1.36
毫克
以上是阿胶粥的介绍
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