金笋牛肉粥

金笋牛肉粥

工艺煮口味清香味
类别
快餐主食补虚养身营养不良气血双补脾调养
食材
胡萝卜20克
牛肉30克
稻米25克
调料
黄酒 2克
香油 1克
盐 3克
味精 2克

金笋牛肉粥的做法

1将牛肉（牛肉剁成细茸）糜加上绍酒、精盐腌渍5分钟。胡萝卜蒸熟后除去皮碾成泥。

2将牛肉糜、胡萝卜泥同时拌入大米粥，加精盐、味精，调味后同煮15分钟，淋数滴香油即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 4

金笋牛肉粥食谱营养

金笋牛肉粥食物相克

胡萝卜
相克：白萝卜 苹果 柠檬 山楂 杏 柚子 茼蒿 红枣 猕猴桃 茄子 山药 西红柿 醋 白酒 水萝卜 辣椒 木瓜
宜搭：蜂蜜 黄豆 香菇 绿豆芽 豆浆 西瓜 大米 狗肉 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 西兰花 香菜 菠菜 卷心菜 莴笋
稻米
相克：蕨菜 蜂蜜
宜搭：紫米 猕猴桃 黑米 绿豆 枇杷 黑豆 白果 板栗 荷叶 桂圆肉 桂圆 锁阳 胡萝卜 红薯
牛肉
相克：韭菜 菠菜 田螺 海螺 板栗 鲶鱼 红糖 白酒 生姜 木耳菜 橘子 橄榄
宜搭：茄子 南瓜 草菇 香菇 鸡腿菇 黄豆芽 洋葱 甘蔗 山楂 茭白 芋头 鸡蛋 芹菜 土豆 菜花 西兰花 大白菜 葱 枸杞 芥蓝

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金笋牛肉粥营养成分

以上是金笋牛肉粥的介绍
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