菊花核桃粥

菊花核桃粥的做法

1将菊花洗净后去杂质；

2核桃仁洗净；

3大米淘洗干净；

4将大米、菊花、核桃仁一同置于锅内加入800毫升清水；

5然后将锅置武火上烧沸，再改用文炎煮45分钟即成。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，每次吃粥100克。

菊花核桃粥健康提示

1本品具有散风热、补肝肾、降血压、抗衰老之功效，适于高血压病患者食用；

2秋天食用效果更佳。