薏苡仁饭

薏苡仁饭的做法

1将薏苡仁除去杂质后淘洗干净；

2大米洗干净；

3将薏苡仁、大米一同置于电饭煲内；

4加入适量清水如常规煲饭，煲熟即成。

食用每日2次，早晚餐食用。

薏苡仁饭健康提示

本品具有健脾利湿之功效，适于头昏晕、胸脘痞闷、纳呆恶有恶心、呕吐痰涎、身重困倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑的气虚湿阴型的高血压患者食用。