素烧蚕豆

素烧蚕豆

工艺锅烧口味清香味
私家菜益智补脑骨质疏松动脉硬化便秘
蚕豆300克
冬笋25克
干香菇25克
3克
味精 1克
色拉油 30克
豌豆淀粉 5克
5克
大葱 5克

素烧蚕豆的做法

1蚕豆剥去外皮,分成两瓣,洗净;香菇、冬笋发制好后,切成2厘米见方、厚2毫米的片;洗净切片;大葱去根洗净切段;淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用。

2锅放在旺火上,倒入菜油烧至五成热时,放入片、葱段炒香,倒入清汤适量,放入蚕豆瓣烧制,烧至豆瓣软熟时,拣出葱不用,再加入冬笋片、香菇片、精味精,调好口味,用湿淀粉勾薄芡,收汁后起锅装入条盘中即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感清淡爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 5

素烧蚕豆食谱营养

素烧蚕豆食物相克

蚕豆
相克海螺 田螺
宜搭白菜 枸杞子
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
干香菇
宜搭四季豆

素烧蚕豆相关菜谱

素烧蚕豆营养成分

以上是素烧蚕豆的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全