腐乳豆腐羹

腐乳豆腐羹

工艺口味腐汁味
私家菜学龄期儿童动脉硬化骨质疏松孕妇
瘦猪肉150克
北豆腐75克
豌豆淀粉 20克
大葱 10克
腐乳汁 30克
白砂糖 5克

腐乳豆腐羹的做法

1瘦肉切丝后拌入5克淀粉中。

2豆腐切四方丁;葱洗净切成葱花。

3高汤4杯倒入锅中烧开,开锅后转用小火,接着放入肉丝及豆腐丁同煮。

4再加入所有的调味料(红腐乳汁30克、白糖85克、淀粉15克加水调匀成的水淀粉30克)勾芡成黏稠状后熄火。

5最后撒入葱花即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

腐乳豆腐羹食谱营养

腐乳豆腐羹食物相克

北豆腐
相克木耳菜 菠菜 茭白 苦瓜 蜂蜜 比目鱼 竹笋
宜搭川贝 泥鳅 猪血 绿茶 虾皮 香菇 平菇 草菇 草莓 上海青 黄瓜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 韭菜 鲢鱼 蘑菇 鳝鱼 大白菜 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 油菜 武昌鱼 芹菜 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 鳕鱼 圆生菜 油麦菜 芸豆 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 青萝卜 白萝卜 秋刀鱼 生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 西红柿 芦笋
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头

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腐乳豆腐羹营养成分

以上是腐乳豆腐羹的介绍
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