1青椒去籽洗净，拍扁；
2再用保鲜膜包起来；
3将包好的青椒放入微波炉内，以强波火力加热3分钟取出装盘；
4将调料混合，用强波火力加热l分3O秒，趁热淋到青椒上即可。
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽翠绿，酸辣鲜甜适口。