1将猪里脊肉片成大薄片,再顺着肉的纹理切成细丝;
2将肉丝放入碗内,加精盐、蛋清、湿淀粉抓匀;
3青蒜洗净,切成3.3 厘米长的段;
5炒勺放在中火上,倒入熟猪油,烧至五成热时,将上好浆的里脊丝下入油内,用铁筷子迅速打散,滑至变白九成熟时倒入漏勺;
6勺肉留油少许,放葱、姜末,煸出香味,放入蒲菜、玉兰片、里脊丝、青蒜苗、清汤、精盐、料酒炒匀,沸起后,放入味精,盛汤盘内即可。
食用中餐、晚餐
口感色白滑嫩,清鲜淡雅,食之爽口不腻,佐酒下饭皆宜。
1顺着里脊肉的纹理切丝,不易断碎,熟后质嫩;
2烹汤迅速,时间要短,旺火快炒,一烹即出锅;
3因有过油过程,需准备熟猪油500克。