酥菜

酥菜

工艺砂锅口味咸鲜味
特色菜鲁菜
白菜500克
鸡蛋400克
鲫鱼500克
1000克
莲藕500克
猪肉1000克
鲜海带50克
白砂糖 50克
30克
大葱 50克
30克
花椒 1克
酱油 150克
100克
香油 50克

酥菜的做法

1白菜去掉老帮,一叶一叶掰开洗净,用开水焯烫;

2藕去节并刮去外皮,用水煮熟;

3海带洗净,卷成粗约7 厘米的卷;

4蛋煮熟后剥去皮;

5猪肉去骨,切成长13 厘米、宽7 厘米的大块;

6鲫鱼去鳞、去内脏洗净;

7宰杀治净,剁成大块;

8花椒用净布包好备用;

9将剔出的骨头平摆在砂锅底下,花椒布包放在骨头上、上面码放一层藕,藕上码放肉、鱼肉、猪肉,上面再码海带卷,将五个蛋插码在海带卷缝隙之间,最上面码放白菜

10在码放物料时,每层都要均匀地撒上一层葱、丝,最后放入酱油、精,然后用一大盘将菜扣上;

11将砂锅放在中火上烧至五成熟时,加入白糖,然后将砂锅移至小火上焖熟,倒入香油,将砂锅离火,晾凉后即成。

食用中餐、晚餐

口感菜香肉烂味美

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 9
减肥 0
养颜 0

酥菜制作提示

1本菜选料要精,鸡、猪肉最好选用当年的,鱼以鲜鲫鱼为最佳;

2加入汤时,一定要没过海带,否则海带不易酥烂;

3烧菜时切忌使砂锅中的汤猛烈翻滚,不然白菜、海带上会残留下许多汤汁浮沫,使菜肴外表有不洁之感;

4菜熟后方可加入香油,如放的过早香气会随热气蒸发掉。

酥菜食谱营养

酥菜食物相克

鸡蛋
相克柿子 豆奶 菠萝 鹅肉 兔肉 甲鱼 糖精 红薯 味精
宜搭茼蒿 苋菜 荠菜 菠菜 百合 生菜 韭菜 圆生菜 桂圆 豆腐 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 苦瓜 西红柿 青椒 丝瓜 黄豆 洋葱 银耳 西葫芦 紫菜 干贝 牛肉 牡蛎 银鱼 猪肉

相克菊花 红薯
宜搭巴戟天
猪肉
相克菊花 黄豆 百合 牛排 羊肝 驴肉 海螺 鲫鱼 何首乌 鸭梨 田螺 豆类 菠菜 乌梅 甘草 荞麦 鹌鹑 雪花梨 杏仁 香菜 甲鱼 刀豆 红豆
宜搭魔芋 芦笋 菜花 白萝卜 莴笋 卷心菜 蕨菜 韭菜 小白菜 苋菜 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 菠萝 南瓜 扁豆 茄子 冬笋 芸豆 大蒜 洋葱 鸡腿菇 银耳 香菇 圆茄子 丝瓜 豆腐皮 大白菜 黑木耳 紫菜 牡蛎 鸡蛋
莲藕
相克菊花 白萝卜
宜搭牛蒡 猪小排 海螺 芹菜 百合 黄鳝 白茅根 糙米 糯米 猪肉 虾米 鲢鱼 皮皮虾
鲫鱼
相克芥菜 猪里脊肉 猪小排 乌鸡 冬瓜 山药 蜂蜜 猪肉 鸡肉 猪大排 芥末 猪肝
宜搭芋头 韭菜 花生 豆腐 枸杞子 红豆 西红柿 黄豆芽 绿豆芽 蘑菇 木耳
鲜海带
相克猪血 葡萄 柿子 薏米 甘草 白酒
宜搭生菜 菠菜 圆生菜 豆腐 芝麻 黑芝麻 冬瓜 丝瓜 排骨 白菜 紫菜 木耳 干贝 油豆腐
白菜
相克羊肝 兔肉 黄瓜 山竹
宜搭甜椒 冬瓜 鲤鱼 山楂 红枣 板栗 豆腐 蚕豆 鸭肉 牛肚 猪肉 猪肝 牛肉 海带 田螺 奶酪 鳜鱼 蛋黄 虾皮 豆腐皮 瘦猪肉 虾仁

酥菜相关菜谱

酥菜营养成分

以上是酥菜的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全