虾籽明玉参

虾籽明玉参

工艺口味咸鲜味
苏菜活血化瘀补虚养身营养不良
水浸海参500克
鸡胸脯肉50克
豌豆苗10克
玉兰片20克
虾籽10克
虾仁50克
鲜香菇50克
虾米25克
10克
白砂糖 10克
味精 3克
大葱 10克
花椒 5克
蚕豆淀粉 8克
黄酒 50克
6克
炼制猪油 80克
酱油 20克

虾籽明玉参的做法

1洗净,切片;

2鸡胸脯肉洗净,煮熟,切片;

3豌豆苗择洗干净,备用;

4玉兰片用水发好,洗净,备用;

5取适量淀粉加水调匀成浆;

6虾仁均匀上浆,温油炸熟;

7葱洗净,弃葱叶,取葱白切段;

8香菇去蒂,洗净,切片;

9虾米用清水浸泡发好,洗净;

10将水发海参(明玉参)切成长约6.6 厘米、宽1.7 厘米的斜条块状;

11块状海参放入沸水锅中烫一下,捞出;

12将锅置中火上烧热,舀入熟猪油,烧至五成热时,倒入虾仁,轻轻拨散至熟,倒入漏勺;

13原锅仍置中火上烧热,舀入熟猪油75 克,投放入葱白段、片、花椒,炸出香味后捞出;

14放入白玉参块、香菇片、玉兰片虾米、鸡脯片略炒;

15舀入清鸡汤300克,加虾籽黄酒酱油、精、白糖,同烧;

16烧沸后移小火上烧至汤汁稠浓;

17再移回中火上,加味精,用水淀粉勾芡;

18投入豌豆苗,淋上熟猪油25克,起锅装盘;

19撒上熟虾仁即成。

食用中餐、晚餐

口感香鲜味美,油润柔滑。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 2
时间 3
营养 10
减肥 0
养颜 0

虾籽明玉参制作提示

因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

虾籽明玉参食谱营养

虾籽明玉参食物相克

虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜
鲜香菇
相克野鸡 河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉 鹌鹑
宜搭毛豆 武昌鱼 豆腐 薏米 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 莴笋 牛腩 木耳菜 马蹄 猪肉 牛肉 草鱼 花菜 扁豆 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 荷兰豆 紫菜 豌豆
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 糯米 芝麻 李子
豌豆苗
相克羊肉
宜搭

虾籽明玉参相关菜谱

虾籽明玉参营养成分

以上是虾籽明玉参的介绍
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