素干烧鱼翅

素干烧鱼翅

工艺口味咸鲜味
健脾开胃素斋菜
粉丝150克
干香菇10克
干蘑菇10克
冬笋25克
味精 2克
胡椒粉 2克
10克
料酒 5克
2克
蚕豆淀粉 10克
白砂糖 3克

素干烧鱼翅的做法

1干绿豆粉丝理齐,放在碗里,注入开水泡软,捞起沥干水分;

2取一只大平瓷盘,盘底先涂上油,然后将粉丝整齐地排放盘中,连盘上笼蒸5 分钟,揭开笼盖;

3将调好的淀粉(厚一些)用匙舀起,浇在粉丝的两端,宽约3 厘米;

4然后盖严笼盖,再蒸5 分钟,至淀粉成熟,粉丝粘连,端出盘子,待稍冷却,取出“鱼翅”;

5粉丝中间切断,成为两排鱼翅;

6然后再顺粉丝每隔10 厘米切断;

7水发香菇、笋切成丝;

8蘑菇切成片,生切成末;

9炒锅上火,加油,烧热后推下香菇、蘑菇、笋煸炒,加鲜汤、、酒、味精,烧开后淋些湿淀粉勾芡,装在盘子的中央;

10炒锅洗净后仍放火上,加油,烧热后先下末,随即加入鲜汤、、糖、酒烧开,放入“鱼翅”;

11再转用小火焖烧10 分钟,仍移到大火上,加味精,用湿淀粉勾芡,出锅盖在配料上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

素干烧鱼翅制作提示

1鲜笋汤(又称高汤):取老笋段,加水焖烧3小时,比例为笋250克,加水750克,出汤500克,成品汤色泛黄,鲜味浓;

2粉丝在干时整理齐(比水泡后理齐方便),最好使粉丝长短一致;

3粉丝蒸后才浇淀粉是便于淀粉定型,将粉丝连为一体。倘不在蒸制过程进行,淀粉遇到粉丝便沉淀,不会与粉丝相粘连。淀粉生时并无粘性,只有受热,才会产生糊化作用,吸收水分,产生粘性;

4“鱼翅”焖烧时间不可太久,要使粉丝略微带点硬,这样才更象”鱼翅”;

5“鱼翅”烹制完毕勾芡时,一边旋锅一边淋芡粉,芡粉要薄一些,淋得匀,使芡汁能不结团又均匀地包裹粉丝。

素干烧鱼翅食谱营养

素干烧鱼翅食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
粉丝
宜搭菠菜
干香菇
宜搭四季豆

素干烧鱼翅相关菜谱

素干烧鱼翅营养成分

以上是素干烧鱼翅的介绍
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