1赤小豆，绿豆，麦仁（小麦）用清水洗净，控干水分.
2锅内加适量水烧开，加入赤小豆，绿豆，麦仁煮开，转中火煮半小时.
3以自己的口味习惯调味也可加白糖食用.
食用早餐、中餐、晚餐、零食
养心益脾，除烦止渴，利水消肿，解毒排脓，消暑驱热.