荠菜元子

荠菜元子

工艺碎屑料炸口味清香味
皖菜
荠菜150克
荸荠125克
糯米粉125克
五花肉20克
鲜香菇5克
玉兰片10克
鸡蛋120克
虾米15克
火腿10克
酱油 8克
3克
味精 2克
玉米淀粉 8克
小葱 15克
3克
香油 15克
炼制猪油 100克

荠菜元子的做法

1洗净,均切成末;

2取猪肉50克细切粗剁成末;

3炒锅放旺火上,放猪油10克,烧至五成热,下猪肉末煸炒几下,加入精味精各少许、酱油,炒至成熟,用湿淀粉调稀勾浓芡,盛在碗内晾凉;

4荠菜用开水烫3 分钟左右捞出,挤出水分,剁碎;

5香菇、玉兰片火腿虾米均切碎;

6香菇末、玉兰片末、火腿末、虾米末同熟肉末、荠菜香油、精12 克、味精少许一起搅

拌均匀,用手捏成12 个小圆球,即成馅心;

7鸡蛋磕开,将蛋清蛋黄分放在两个碗里;

8取猪肉200 克剁成末;

9荸荠去皮剁成未;

10猪末和荸荠末和葱、末一起放在碗里,加入糯米粉鸡蛋黄、精少量、味精少许,搅拌起粘性,分成20份捺平作为外皮;

11鸡蛋清加水50毫升,在碗中搅拌均匀;

12然后在掌心沾鸡蛋清,取外皮一份包一个馅心,搓成圆球,再滚上米花粉,如此逐个做好,即成“荠菜元子生坯”;

13锅放在旺火上,放入熟猪油,烧至六成热时,将元子逐个放入锅中,炸至外壳浅黄色时捞出;

14待油烧至八成热时,再将元子一起放入锅里,复炸至金黄色时捞起装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜风味独特,清香四溢,酥松香脆。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 4
减肥 0
养颜 0

荠菜元子制作提示

1馅心搅拌要先慢后快,先轻后重;

2元子第一次炸至外壳浅黄色变硬随即捞出,在漏勺中沥油,使外壳的温度逐步向里渗透,第二次重油,成品才能外焦里嫩;

3因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

荠菜元子食谱营养

荠菜元子食物相克

鲜香菇
相克野鸡 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 河蟹 西红柿 鸽肉
宜搭鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 油菜 马蹄 带鱼 胡萝卜 芹菜 木瓜 莴笋 豇豆 冬瓜 薏米 豆腐 毛豆 武昌鱼 木耳菜 牛腩 猪肉 扁豆 牛肉 草鱼 花菜
鸡蛋
相克菠萝 雪莲果 红薯 茶叶 甲鱼 柿子 豆浆 鹅肉 味精 兔肉
宜搭丝瓜 西葫芦 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 豆腐 银耳 洋葱 黄豆 猪肉 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 苋菜 菠菜 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合 韭菜 西红柿 苦瓜
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 杨梅 核桃 莲子 荷叶 柠檬 银耳 木耳 海蜇
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 豆腐 紫甘蓝 黄瓜
糯米粉
宜搭黑芝麻
荠菜
宜搭豆腐 鸡蛋
火腿
宜搭冬瓜

荠菜元子相关菜谱

荠菜元子营养成分

以上是荠菜元子的介绍
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