素炒冬菇丝

素炒冬菇丝

工艺口味甜味
家常菜防癌抗癌减肥瘦身老人青少年
干香菇150克
冬笋50克
青椒50克
柿子椒50克
白砂糖 15克
1克
黄酒 15克
酱油 15克
胡椒粉 3克
1克
玉米淀粉 30克
味精 1克
香油 10克
10克
花生油 50克

素炒冬菇丝的做法

1冬菇放入温水中泡透,去蒂洗净;

2挤去水,切成粗丝,用水淀粉25克拌匀;

3投入六成热的油锅中炸到浅黄色,出锅倒入漏锅中沥油;

4冬笋青椒、红椒分别切成丝;

5炒锅置旺火上,放油少许烧热,下末、冬笋丝、青椒丝、红椒丝炒出香味;

6下鲜汤、酱油、白糖、绍酒、精味精烧沸;

7放米,倒入冬菇丝,用水淀粉勾芡;

8淋入麻油炒匀装盘,撒上胡椒粉即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感外脆里软,鲜香咸辣。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 0

素炒冬菇丝制作提示

本品有没炸过程,需备花生油约500克。

素炒冬菇丝食谱营养

素炒冬菇丝食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 猪血 白菜 空心菜
青椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 苦瓜 糙米 紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉
干香菇
宜搭四季豆

素炒冬菇丝相关菜谱

素炒冬菇丝营养成分

以上是素炒冬菇丝的介绍
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