薏莲大鸭

薏莲大鸭

工艺侉炖口味咸鲜味
东江菜私家菜健脾开胃营养不良补虚养身
1500克
瘦猪肉100克
火腿10克
虾米15克
干香菇15克
薏米25克
莲子100克
蚕豆淀粉5克
小葱 20克
10克
味精 3克
黄酒 15克
胡椒粉 1克
植物油 25克

薏莲大鸭的做法

1将毛宰净后,放在砧板上,用刀割开颈皮,切断颈骨,去掉,留下皮、头;

2再将上翼膊节处及锁喉骨割离,用左手拇、食、中指钳住近锁喉骨处,右手把胸肉从骨上剥离,并将两肋肉剥离至腹部;

3左手拿住颈皮,用刀背轻捶背部,使背皮脱离脊骨,起出四柱骨,把皮翻出,割去尾膻,斩嘴留舌,洗净晾干;

4薏米用温水浸泡发大,捡去米壳洗净;

5白莲放沸水中滚氽10 分钟捞起,沥干水;

6将瘦肉、虾米火腿、香菇均切成细料,用湿淀粉拌匀放入碗内;

7拌匀的瘦肉、虾米等内加薏米莲子、精味精黄酒胡椒粉和油搅拌成馅料;

8将馅料从颈开口处填入腹腔内,把颈皮打结,以防馅料流出,放入沸水锅中滚半分钟捞起,用清水洗净;

9再用竹尖在背部戮数个小孔,放入炖盅内,加清水1250毫升、精黄酒,盖上炖2 小时至软烂,上席时放入味精调味便可。

食用中餐、晚餐

口感肉料香滑,汤清味美。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 2
营养 9
减肥 0
养颜 3

薏莲大鸭食谱营养

薏莲大鸭食物相克

莲子
相克猪肚
宜搭南瓜 银耳 百合 荸荠 榛子 红枣 红薯 枸杞子 白果 银杏 腰果 花生 木瓜 山药 黑米 豆浆 桂圆
虾米
相克芹菜
宜搭紫甘蓝 黄瓜 豆腐 丝瓜
薏米
相克海带 杏仁
宜搭红枣 板栗 鲤鱼 羊肉 红豆 粳米 车前子 山药 南瓜 香菇 杨桃 猕猴桃 山楂 银耳 葡萄

宜搭灵芝 茶树菇
瘦猪肉
宜搭鹿茸 芋头 莴笋 白菜 干贝 扇贝
火腿
宜搭冬瓜
干香菇
宜搭四季豆

薏莲大鸭相关菜谱

薏莲大鸭营养成分

以上是薏莲大鸭的介绍
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