酥炸肉卷

酥炸肉卷

工艺酥炸口味咸鲜味
私家菜
瘦猪肉500克
小白菜50克
鸡蛋150克
冬笋30克
鲜香菇30克
水发木耳30克
花生油 40克
酱油 10克
3克
发酵粉 5克
大葱 5克
2克
玉米淀粉 15克

酥炸肉卷的做法

1将猪瘦肉切成丝;

2鸡蛋磕入碗内,加精、淀粉、水打散,煎成蛋皮,切成小块;

3面粉、发酵粉、油、水搅匀成发酵糊;

4冬笋、冬菇、木耳均洗净切丝备用;

5淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

6葱、去皮切细丝;

7小白菜择洗干净切末;

8炒锅注油烧热,放入葱丝、肉丝、冬笋丝、白菜末、冬菇丝、木耳丝、酱油煸炒,加精烧开,用水淀粉勾芡,淋入香油炒匀即成馅料;

9将熟馅分放在蛋饼上,逐个卷成卷,有发酵粉粘住口;

10炒锅注油烧至八成热,将蛋卷逐个蘸匀发酵糊,下入锅内炸成金黄色,捞出控油装盘;

11食时佐以椒

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

酥炸肉卷食谱营养

酥炸肉卷食物相克

鸡蛋
相克茶叶 菠萝 柿子 雪莲果 红薯 甲鱼 豆浆 鹅肉 兔肉 味精
宜搭丝瓜 西红柿 苦瓜 西葫芦 黄豆 豆腐 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 洋葱 银耳 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 韭菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合
鲜香菇
相克野鸡 鹌鹑 鸽肉 河蟹 西红柿 鹌鹑蛋
宜搭冬瓜 薏米 豆腐 莴笋 武昌鱼 木耳菜 豇豆 胡萝卜 芹菜 木瓜 扁豆 毛豆 荸荠 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 牛肉 猪肉 草鱼 花菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
小白菜
相克秋黄瓜 兔肉 南瓜
宜搭猪肉 虾皮
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 芋头 干贝 扇贝 白菜

酥炸肉卷相关菜谱

酥炸肉卷营养成分

以上是酥炸肉卷的介绍
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