百合鹌鹑蛋汤

百合鹌鹑蛋汤

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身老人产后调理肺调养
鹌鹑蛋240克
百合100克
芦笋100克
火腿50克
2克
小葱 15克
色拉油 10克
4克
黄酒 15克

百合鹌鹑蛋汤的做法

1火腿切末;

2取瓷汤匙12只,分别抹上色拉油,磕入鹌鹑蛋,一蛋一匙,撒上火腿末,上笼蒸熟成蛋盘;

3百合掰成瓣,每瓣撕去内膜,加少许精捏一下,洗净;

4加少许水,用文火焖煮3分钟;

5鸡汤倒进锅里,加入片,放在火上烧沸,轻轻放入瓷匙,使“蛋船”浮在汤上;

6下入百合,加入绍酒、精调味,用中火煮沸;

7淋入少许色拉油,撒上葱末,倒在放有芦笋段的大碗内即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感清鲜、雅淡适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

百合鹌鹑蛋汤制作提示

本品需鸡汤约750克,如果没有鸡汤可用清水代替。

百合鹌鹑蛋汤食谱营养

百合鹌鹑蛋汤食物相克

鹌鹑蛋
相克香菇 豆浆 螃蟹 猪肝
宜搭银耳 韭菜
芦笋
相克西葫芦 羊肉 羊肝
宜搭苦瓜 冬瓜 百合 白果 豆腐 大蒜 黑木耳 海参 虾仁 猪肉 银杏
百合
相克猪肉 羊肉
宜搭莲藕 银耳 芦笋 竹荪 鸡蛋 牡蛎 芹菜 枸杞子 罗汉果 粳米 莲子 核桃 桂圆 绿豆
火腿
宜搭冬瓜

百合鹌鹑蛋汤相关菜谱

百合鹌鹑蛋汤营养成分

以上是百合鹌鹑蛋汤的介绍
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