锅贴鹌鹑蛋

锅贴鹌鹑蛋

工艺熟煎口味家常味
私家菜益智补脑气血双补贫血营养不良
鹌鹑蛋700克
肥膘肉400克
虾仁150克
荸荠70克
火腿肠25克
香椿50克
3克
味精 1克
料酒 5克
白砂糖 3克
胡椒粉 1克
大葱 5克
5克
香油 3克
豌豆淀粉 10克

锅贴鹌鹑蛋的做法

1将肥肉下入汤锅内煮熟(不要煮烂),捞出晾凉,把荸荠去皮后和煮熟的肥肉50克在一起剁成末状,火腿切成小薄片,香菜择洗干净,葱捣烂,用料酒取汁,备用。

2虾仁洗净,用刀拍打成细蓉,放入葱汁、荸荠末,肥肉末、胡椒粉、白糖、湿淀粉,搅拌成馅。

3鹌鹑蛋下入冷水锅内,上火煮熟,去皮,切成两半,在切面上粘干淀粉。

4将熟肥肉切成5厘米长、4厘米宽、3毫米厚的片,用净布按干水分,两面粘干淀粉,摊入在平锅内,上面铺满虾蓉馅,贴上两片鹌鹑蛋,再贴上火腿片和香菜叶。

5将平锅放在火上,不停地转动,用中火煎至肥肉出油,香酥,呈金黄色时,沥油,放入胡椒粉香油,摆入盘内,边上拼香菜即可上桌。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感焦香可口

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 5
减肥 0
养颜 0

锅贴鹌鹑蛋食谱营养

锅贴鹌鹑蛋食物相克

鹌鹑蛋
相克猪肝 香菇 螃蟹 豆浆
宜搭银耳 韭菜
荸荠
相克牡蛎
宜搭银耳 香菇 杨梅 木耳 柠檬 荷叶 核桃 莲子 海蜇
虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭大白菜 海马 荷兰豆 紫菜 油菜 娃娃菜 上海青 龙须菜 豌豆
香椿
相克菜花 黄瓜 牛奶
宜搭鸡蛋

锅贴鹌鹑蛋相关菜谱

锅贴鹌鹑蛋营养成分

以上是锅贴鹌鹑蛋的介绍
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