清炖鱼头银耳汤

清炖鱼头银耳汤

工艺清炖口味咸鲜味
家常菜益智补脑学生膳食高血压老人
鲢鱼头500克
干银耳9克
4克
味精 1克
胡椒粉 1克
大葱 5克
5克

清炖鱼头银耳汤的做法

1鱼头洗净,剖成两半;

2银耳去掉黄蒂,摘成小朵备用;

3汤锅放在火上,倒入清水,把鱼头下锅;

4再加入适量的葱段、片、精胡椒粉,用旺火烧沸后,转中火炖40分钟,滤去骨渣;

5放入发好的银耳,再炖20分钟,即可盛盆食用。

食用中餐、晚餐

口感色泽乳白,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

清炖鱼头银耳汤食谱营养

清炖鱼头银耳汤食物相克

干银耳
相克菠菜 白萝卜
宜搭薏米 鸭蛋 鸡蛋 猪肉 枸杞子 菊花 冰糖 山药 百合 苹果 猪腰 墨鱼 鹌鹑蛋 青鱼 莲子 枇杷 哈密瓜 樱桃 灵芝 黑木耳 荸荠 豆腐皮 猪肝

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清炖鱼头银耳汤营养成分

以上是清炖鱼头银耳汤的介绍
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