什锦砂锅(一)

什锦砂锅(一)

工艺砂锅口味咸鲜味
家常菜补虚养身气血双补营养不良
瘦猪肉100克
鲍鱼100克
猪肚100克
鸡肉100克
猪肉50克
鸡蛋50克
猪肉皮100克
冬笋50克
粉丝150克
白菜250克
15克
味精 3克
黄酒 25克
玉米淀粉 5克
色拉油 25克
植物油 10克

什锦砂锅(一)的做法

1鸡肉猪肉猪肚冬笋分别煮熟,均切成6厘米长、1厘米厚、3厘米宽的块;

2水发肉皮切成3厘米见方的块,放在沸水里使其发软,再用冷水洗净;

3鸡蛋磕入碗内,加少许搅匀;

4水淀粉调成糊状;

5猪肥瘦肉剁泥加少许黄酒、精拌匀;

6炒锅放在火上,放少许植物油,把鸡蛋糊倒入锅内,摊成蛋皮;

7平摊在案板上,放上肉泥,包成长面圆的蛋卷;

8嫩白片、笋片、鲍鱼整齐地铺在上面,排列成扇面形,然后加鲜汤;

9烧15分钟左右,再加入精味精即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感用料多样,汤汁肥美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

什锦砂锅(一)制作提示

本品需鲜汤约1000克。

什锦砂锅(一)食谱营养

什锦砂锅(一)食物相克

白菜
相克山竹 羊肝 兔肉 黄瓜
宜搭冬瓜 板栗 红枣 山楂 豆腐 蚕豆 牛肉 猪肝 猪肉 牛肚 海带 鲤鱼 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮 鸭肉 甜椒 田螺 虾皮 虾仁
鸡肉
相克鲍鱼 大蒜 芝麻 糯米 鲤鱼 狗肾 兔肉 红薯 菊花 芹菜 芥末 李子 鲫鱼 南瓜 芥菜
宜搭豇豆 冬瓜 扁豆 白萝卜 竹笋 西兰花 魔芋 板栗 松子 芒果 柚子 黄精 人参 红豆 茶树菇 金针菇 丝瓜 菠萝 柠檬 绿豆芽 茼蒿 油菜
鲍鱼
相克鸡肉 牛肝
宜搭竹笋
鸡蛋
相克菠萝 兔肉 红薯 柿子 鹅肉 甲鱼 消炎片 味精 茶叶 豆奶
宜搭西红柿 百合 苦瓜 圆生菜 苋菜 青椒 荠菜 桂圆 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 银耳 西葫芦 丝瓜 洋葱 豆腐 黄豆 猪肉 牛肉 生菜 干贝 紫菜 茼蒿 韭菜 菠菜 银鱼 牡蛎
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
猪肉
相克羊肝 鸭梨 牛排 驴肉 黄豆 田螺 甲鱼 海螺 香菜 鲫鱼 杏仁 荞麦 百合 豆类 何首乌 菠菜 雪花梨 菊花 红豆 甘草 刀豆 乌梅 鹌鹑
宜搭南瓜 白萝卜 扁豆 蕨菜 魔芋 芦笋 苋菜 卷心菜 莴笋 茄子 冬笋 菜花 柿子 枇杷 木瓜 西瓜 山楂 鸡腿菇 银耳 香菇 圆茄子 丝瓜 洋葱 菠萝 芒果 芸豆 大蒜 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 小白菜 韭菜 黑木耳 豆腐皮
猪肚
相克杨梅 菱角 莲子 芦荟
宜搭肉桂 金针菇 黄豆芽 高粱
瘦猪肉
宜搭芋头 莴笋 鹿茸 白菜 扇贝 干贝
粉丝
宜搭菠菜

什锦砂锅(一)相关菜谱

什锦砂锅(一)营养成分

以上是什锦砂锅(一)的介绍
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