砂锅奶汤白肉

砂锅奶汤白肉

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身壮腰健肾补阳阳痿早泄
猪肉200克
水浸海参30克
30克
虾仁30克
玉兰片30克
鲜香菇30克
牛奶30克
色拉油 20克
3克
味精 2克
料酒 20克
大葱 5克
姜汁 5克

砂锅奶汤白肉的做法

1猪肉洗净放锅内煮,待颜色由红转白时,即称为白肉;

2也用开水煮至成白色备用;

3白肉切成薄片(长4厘米);

4水发海参十字刀块成4块;

5葱切碎末备用;

6熟白剁成块;

7水发玉兰片、水发冬菇切成片备用;

8将锅置于旺火上,放入色拉油烧热,放入葱末爆锅,烹入料酒,倒入高汤(800克),下入熟白肉片、水发海参块、熟白块、虾仁、水发玉兰片、水发冬菇片,再放入姜汁、精味精牛奶,在砂锅内烧开,改用小火煮10分钟即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

砂锅奶汤白肉食谱营养

砂锅奶汤白肉食物相克

牛奶
相克 雪莲果 猕猴桃 乌鳢 红糖 香椿 红枣 空心菜 木耳菜 金针菇 菠菜 菠萝 韭菜 柠檬 苋菜 菜花 西兰花 番茄酱 巧克力 果汁 橘子
宜搭粳米 阿胶 紫米 蜂蜜 草莓 香蕉 木瓜 黑豆 燕麦 黑米 杏仁 火龙果 带鱼 红薯 牡蛎
猪肉
相克杏仁 鸭梨 海螺 甲鱼 田螺 乌梅 何首乌 荞麦 红豆 牛排 羊肝 驴肉 鲫鱼 甘草 黄豆 菠菜 香菜 百合 菊花 鹌鹑 豆类 雪花梨 刀豆
宜搭鸡腿菇 香菇 银耳 洋葱 山楂 柿子 西瓜 木瓜 大蒜 芒果 芸豆 菠萝 枇杷 鸡蛋 牡蛎 紫菜 白菜 小白菜 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 菜花 圆茄子 南瓜 冬笋 茄子 黑木耳 莲藕 蕨菜 丝瓜 扁豆 莴笋 苋菜 豆腐皮 白萝卜
虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭海马 大白菜 龙须菜 荷兰豆 娃娃菜 紫菜 豌豆 油菜 上海青
鲜香菇
相克螃蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭牛肉 猪肉 花菜 草鱼 扁豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 豆腐 牛腩 毛豆 木瓜 薏米 胡萝卜 豇豆 冬瓜 芹菜 莴笋

相克红薯 菊花
宜搭巴戟天

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砂锅奶汤白肉营养成分

以上是砂锅奶汤白肉的介绍
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