黄芪蒸鹌鹑

黄芪蒸鹌鹑

工艺口味咸鲜味
营养不良补虚养身青少年老人
鹌鹑肉400克
黄芪10克
大葱 10克
10克
胡椒粉 2克
3克

黄芪蒸鹌鹑的做法

1将鹌鹑杀后,去除毛、内脏、爪,洗净,入沸水锅中氽1分钟,捞出备用;

2葱切段,切片;

3黄芪用湿布擦净,切成薄片,分别装入鹌鹑腹中,放入蒸碗里,倒入清汤(100克),加入葱段、片,用湿棉纸封口,上笼蒸半小时;

4出笼后揭去棉纸,倒出原汁,加上精胡椒粉调好味;

5将鹌鹑扣入碗内,淋上原汁即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

黄芪蒸鹌鹑制作提示

备湿棉纸1张。

黄芪蒸鹌鹑食谱营养

黄芪蒸鹌鹑食物相克

鹌鹑肉
相克猪肉 茶树菇 黄花菜 香菇 草菇 猪肝 猪里脊肉
宜搭天麻 赤小豆 红枣 桂圆
黄芪
相克杏仁 玄参

黄芪蒸鹌鹑相关菜谱

黄芪蒸鹌鹑营养成分

以上是黄芪蒸鹌鹑的介绍
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