子姜鹌鹑

子姜鹌鹑

工艺口味五香味
卤酱菜营养不良
鹌鹑肉500克
子姜150克
植物油 50克
料酒 20克
15克
白砂糖 5克
大葱 10克
白皮大蒜 10克
辣椒油 5克
香油 3克
味精 3克
豆瓣辣酱 25克

子姜鹌鹑的做法

1鹌鹑初步加工后,斩去头,爪,剖开背脊,除去内脏斩成块。子姜切厚片,大蒜头去皮。

2锅内加水,置旺炎上,放入鹌鹑焯水,烧开撇去浮沫,捞出用冷水冲洗干净。

3炒锅烧热,放入生油,将葱段,蒜头,豆瓣辣酱入锅煸炒,随后下姜片略炒,再放入鹌鹑块;加适量清水和,白糖,黄酒,烧开改用小火焖煮,待鹌鹑酥软,再用大火收浓卤汁,加入红油,香油味精拌匀,起锅放入盆内冷却,装盘食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 2
难易 4
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 2

子姜鹌鹑食谱营养

子姜鹌鹑食物相克

鹌鹑肉
相克猪肉 茶树菇 香菇 草菇 黄花菜 猪里脊肉 猪肝
宜搭赤小豆 桂圆 红枣 天麻

子姜鹌鹑相关菜谱

子姜鹌鹑营养成分

以上是子姜鹌鹑的介绍
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