熘鹌鹑

熘鹌鹑

工艺焦溜口味炸烧味
京菜益智补脑动脉硬化消化不良
鹌鹑肉200克
玉兰片10克
鲜香菇5克
油菜10克
豌豆淀粉 50克
酱油 15克
1克
黄酒 5克
花椒 1克
味精 1克
大豆油 75克
大葱 10克
5克

熘鹌鹑的做法

1将鹌鹑剁成八分长、四分宽的段。玉兰片油菜、香菇切成片。葱、切成末。

2酱油、绍酒、花椒水、味精、汤、湿淀粉15克(淀粉10克加水)兑成混汁。鹌鹑块用湿淀粉60(淀粉35克加水)抓匀。

3勺内放入油,油烧至六成热时将鹌鹑块逐块地下入勺子中,炸成金黄色时捞出。

4勺内放入底油,用葱、末炝锅,放入兰片、香菇、油菜炒片刻,倒入炸好的鹌鹑块,烹入汁水,淋上明油,盛入盘内即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感糊匀块均,外焦里嫩,色泽金黄,味咸焦香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

熘鹌鹑制作提示

葱油制作方法:锅上火放入色拉油,烧热后下入大葱,用小火慢慢熬出味,打去料渣即得葱油。

熘鹌鹑食谱营养

熘鹌鹑食物相克

鹌鹑肉
相克猪肉 草菇 黄花菜 茶树菇 猪肝 香菇 猪里脊肉
宜搭桂圆 赤小豆 红枣 天麻
鲜香菇
相克螃蟹 西红柿 鸽肉 野鸡 鹌鹑肉 鹌鹑蛋
宜搭带鱼 冬瓜 薏米 油菜 荸荠 豆腐 木耳菜 毛豆 武昌鱼 花菜 鲤鱼 木瓜 鳕鱼 草鱼 鸡腿 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋
油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭香菇 豆腐 粳米 金针菇 猪肝 虾仁 鸡爪 鸡肉

熘鹌鹑相关菜谱

熘鹌鹑营养成分

以上是熘鹌鹑的介绍
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