五香鹌鹑脯

五香鹌鹑脯

工艺口味五香味
补血家常菜补虚养身贫血
鹌鹑肉500克
圆生菜150克
4克
料酒 10克
酱油 5克
鸡精 2克
胡椒粉 3克
五香粉 8克
糖色 5克
白砂糖 4克
大葱 5克
3克

五香鹌鹑脯的做法

1将鹌鹑宰杀,撕去毛皮,去掉内脏,斩去头、翅、爪,洗净后焯水;

2生菜洗净待用;

3汤锅置火上,加入奶汤、酱油、精胡椒粉糖色、白糖、五香粉料酒、葱段和片,沸后撇去浮沫;

4将鹌鹑放入,移小火煮熟后捞出,取其脯肉,摆在盘中,再浇上原汁,生菜围在盘边作点缀。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

五香鹌鹑脯食谱营养

五香鹌鹑脯食物相克

鹌鹑肉
相克猪肉 香菇 茶树菇 黄花菜 猪里脊肉 猪肝 草菇
宜搭桂圆 赤小豆 红枣 天麻
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 猪肝 海带 鸡蛋

五香鹌鹑脯相关菜谱

五香鹌鹑脯营养成分

以上是五香鹌鹑脯的介绍
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