花生仁炖猪蹄

花生仁炖猪蹄

工艺口味咸鲜味
家常菜美容养颜益智补脑骨质疏松通乳
猪蹄400克
生花生仁200克
大葱 10克
10克
5克
胡椒粉 3克
味精 2克

花生仁炖猪蹄的做法

1猪蹄毛浸泡后刮洗干净,猪蹄对剖后剁成块(3厘米见方);

2花生米用温水浸泡后去皮;

3葱切末、切块;

4将炒锅置于旺火上,倒入清水(2500毫升),放入猪蹄,烧沸,撇净浮沫,放入花生米、块;

5炖于猪蹄块半熟时,改用小火,放入精继续煨炖;

6猪蹄块炖烂后,起锅盛入汤碗,撒上胡椒粉味精、葱末即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 7

花生仁炖猪蹄食谱营养

花生仁炖猪蹄食物相克

猪蹄
相克黄豆 杏仁
宜搭花生 茭白 鱿鱼

花生仁炖猪蹄相关菜谱

花生仁炖猪蹄营养成分

以上是花生仁炖猪蹄的介绍
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