蒸鸡仁卷

蒸鸡仁卷

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良补虚养身贫血
鸡蛋200克
鸡胸脯肉200克
牛奶100克
杏仁25克
大葱75克
4克
胡椒粉 2克
植物油 30克

蒸鸡仁卷的做法

1将葱、杏仁分别切成碎末;

2将鸡脯肉剁成馅,加入葱花及杏仁末拌匀;

3鸡蛋2个加入牛奶,并加入胡椒粉,拌匀成糊,然后倒入鸡脯肉,加入拌成馅;

4将剩下的2个鸡蛋煎成两张蛋皮,放入鸡肉馅,卷成蛋卷,上锅蒸熟即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 4

蒸鸡仁卷食谱营养

蒸鸡仁卷食物相克

杏仁
相克猪里脊肉 黄芪 板栗 狗血 猪蹄 猪肺 薏米 小米 葛根 猪肉
宜搭牛奶 核桃 芝麻
鸡胸脯肉
相克芝麻 红薯 李子 糯米 菊花
牛奶
相克雪莲果 金针菇 猕猴桃 菠萝 柠檬 果汁 橘子 乌鳢 巧克力 红糖 番茄酱 香椿 空心菜 菜花 西兰花 红枣 菠菜 韭菜 木耳菜 苋菜
宜搭燕麦 紫米 粳米 黑米 黑豆 木瓜 草莓 香蕉 阿胶 蜂蜜 杏仁 红薯 牡蛎 带鱼 火龙果
鸡蛋
相克雪莲果 柿子 红薯 菠萝 豆浆 茶叶 味精 甲鱼 兔肉 鹅肉
宜搭香椿 荠菜 百合 桂圆 小米 洋葱 韭菜 菠菜 桂圆肉 白果 玉米 苋菜 生菜 猪肉 牛肉 紫菜 干辣椒 青椒 干贝 圆生菜 黄豆 豆腐 茼蒿 西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 牡蛎 银鱼
大葱
相克芒果 豆腐干 豆腐 大蒜 腐竹 豆腐丝 豆腐皮 红枣 蜂蜜 何首乌 苦菊
宜搭粳米 牛肉 猪血 羊肚 豆豉 兔肉 芦荟 蘑菇

蒸鸡仁卷相关菜谱

蒸鸡仁卷营养成分

以上是蒸鸡仁卷的介绍
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