白豆腐蘸料

白豆腐蘸料

工艺凉菜口味咸鲜味
家常菜美容养颜更年期动脉硬化学龄前儿童
北豆腐500克
圆生菜100克
白皮大蒜 15克
香菜 5克
酱油 10克
韭菜花 5克
虾油 5克
芝麻酱 10克
辣椒油 5克

白豆腐蘸料的做法

1把豆腐切成片,放在锅内用水煮沸10分钟,盛入汤碗;

2生菜在沸水中焯制,置汤碗中;

3将各种调料放在一小碗中调匀,蘸豆腐和生菜食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 5
难易 9
时间 8
营养 7
减肥 6
养颜 7

白豆腐蘸料食谱营养

白豆腐蘸料食物相克

北豆腐
相克木耳菜 茭白 竹笋 菠菜 比目鱼 苦瓜 蜂蜜
宜搭鳝鱼 绿茶 紫菜 香菇 平菇 油菜 韭菜 大白菜 蛤蜊 鲑鱼 草莓 虾皮 泥鳅 川贝 生菜 海带 黑木耳 蘑菇 黄瓜 鳙鱼 鲇鱼 鲢鱼 上海青 草菇 金枪鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 芸豆 鳗鱼 虾米 鲅鱼 武昌鱼 油麦菜 圆生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 白萝卜 青萝卜 西红柿 芦笋
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 猪肝 海带 鸡蛋

白豆腐蘸料相关菜谱

白豆腐蘸料营养成分

以上是白豆腐蘸料的介绍
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