荷花鸡丁

荷花鸡丁

工艺口味咸鲜味
川菜特色菜
鸡胸脯肉250克
鸡蛋150克
虾仁150克
火腿5克
鲜香菇5克
豌豆5克
鸡蛋清25克
2克
味精 1克
大葱 3克
3克
白皮大蒜 3克
黄酒 3克
玉米淀粉 12克
炼制猪油 50克
香油 10克

荷花鸡丁的做法

1鸡蛋煮熟,剥去皮,切开去掉蛋黄,再切成橘子瓣形;

2火腿切细末;

3冬笋、香菇、鸡胸脯肉均洗净切成小丁备用;

4淀粉(12克)放入碗内加水调出湿淀粉(25克);

5虾仁剁成细泥,加精味精、蛋清调匀,抹在每瓣蛋黄处,再点缀上火腿末,上屉蒸熟,摆在盘内周围;

6将鸡脯肉切成小方丁,加蛋清、湿淀粉抓匀;

7勺内放入猪油,烧至四成热时将鸡丁放里滑熟倒出;

8勺内放入猪油,用葱、、蒜炸锅,加冬笋丁、香菇丁、豌豆煸炒,添鸡汤100毫升,加精黄酒,然后将滑好的鸡丁放进去;

9烧开后用湿淀粉勾芡,淋入香油,盛在鸡蛋荷花的中间;

勺内放入清汤,加精味精黄酒,烧开后勾芡,淋香油,浇在鸡蛋荷花瓣上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

荷花鸡丁制作提示

备猪油500克,实耗约50克。

荷花鸡丁食谱营养

荷花鸡丁食物相克

鸡蛋
相克豆浆 红薯 甲鱼 味精 雪莲果 柿子 菠萝 茶叶 鹅肉 兔肉
宜搭西葫芦 丝瓜 干贝 桂圆 牛肉 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 猪肉 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 生菜 银鱼 青椒 百合 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 圆生菜 牡蛎 西红柿 紫菜 苦瓜
鲜香菇
相克西红柿 鸽肉 河蟹 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭鸡腿 马蹄 木耳菜 武昌鱼 油菜 鳕鱼 鲤鱼 带鱼 毛豆 豆腐 薏米 芹菜 莴笋 胡萝卜 木瓜 豇豆 冬瓜 牛腩 牛肉 扁豆 猪肉 草鱼 花菜
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 糯米 芝麻 李子
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆
火腿
宜搭冬瓜

荷花鸡丁相关菜谱

荷花鸡丁营养成分

以上是荷花鸡丁的介绍
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