黄瓜爆肉丁

黄瓜爆肉丁

工艺口味咸鲜味
家常菜糖尿病老人健脾开胃营养不良
瘦猪肉250克
黄瓜100克
鸡蛋清30克
甜面酱 10克
白砂糖 5克
料酒 5克
玉米淀粉 5克
大葱 5克
味精 3克
2克
酱油 2克
炼制猪油 50克

黄瓜爆肉丁的做法

1黄瓜洗干净,削去两头,平剖成两瓣,刻去瓤,切成1厘米长的菱形块;

2猪肉洗净,批成1厘米厚大片,用刀背排斩,再剁成1厘米见方的肉丁;

3猪肉放在碗内,加鸡蛋清酱油、干淀粉,抓拌均匀上浆;

4炒锅上火,舀入猪油,烧至六成热,放入肉丁滑油至刚熟时,倒入漏勺沥油;

5炒锅置火上,锅内留少许油,放入葱末、末炸出香味;

6再放入黄瓜丁、料酒甜面酱、白糖、鲜汤、味精、炒均匀;

7下水淀粉勾芡,淋入熟猪油,倒入肉丁,颠翻均匀,出锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

黄瓜爆肉丁制作提示

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

黄瓜爆肉丁健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

黄瓜爆肉丁食谱营养

黄瓜爆肉丁食物相克

黄瓜
相克上海青 山药 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 油菜 菠菜 香菜 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 白菜 花生 樱桃番茄 红枣 火龙果 柚子 猕猴桃 干辣椒 青椒 樱桃 草莓 娃娃菜 橙子 哈密瓜 芥蓝
宜搭绿豆芽 墨鱼 虾米 蜂蜜 鱿鱼 苹果 土豆 木耳菜 豆腐 黑木耳
瘦猪肉
宜搭白菜 扇贝 干贝 鹿茸 莴笋 芋头

黄瓜爆肉丁相关菜谱

黄瓜爆肉丁营养成分

以上是黄瓜爆肉丁的介绍
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