豆芽冬菜肉饼汤

豆芽冬菜肉饼汤

工艺口味咸鲜味
清热解毒滋阴减肥瘦身青少年营养不良
瘦猪肉280克
冬菜40克
黄豆芽80克
干蘑菇80克
鸡蛋70克
玉米淀粉 5克
3克
大葱 5克
酱油 3克
3克
胡椒 2克
味精 3克
香油 5克

豆芽冬菜肉饼汤的做法

1猪肉洗净剁碎;

2蘑菇洗净去蒂,切成小粒;

3将肉泥、蘑菇粒全部放入盆内,加入鸡蛋液、酱油胡椒末、葱花、味精、淀粉搅拌均匀;

4割成直径4.5厘米大的肉饼;

5把豆芽掐去须根;

6冬菜切段;

7放入鲜汤肉烧开,再加味精酱油胡椒粉、、盛汤盆内,再将肉饼逐一放在上面;

8入笼用旺火蒸熟,连盆上桌即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鲜味醇,肉饼细嫩。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 4

豆芽冬菜肉饼汤健康提示

清热生津、滋阴润燥、消除脂肪

豆芽冬菜肉饼汤食谱营养

豆芽冬菜肉饼汤食物相克

鸡蛋
相克红薯 菠萝 豆奶 味精 雪莲果 柿子 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭百合 洋葱 银耳 西葫芦 丝瓜 苦瓜 圆生菜 桂圆 西红柿 青椒 荠菜 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 豆腐 黄豆 干辣椒 苋菜 韭菜 菠菜 茼蒿 银鱼 生菜 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎
黄豆芽
相克猪肝
宜搭鲫鱼 榨菜 韭菜 牛肉 猪肚
瘦猪肉
宜搭芋头 莴笋 鹿茸 白菜 干贝 扇贝

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豆芽冬菜肉饼汤营养成分

以上是豆芽冬菜肉饼汤的介绍
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