无花果雪梨雪耳瘦肉汤
无花果雪梨雪耳瘦肉汤
工艺
炖
口味
咸鲜味
类别
清热解毒
高血压
滋阴
肺调养
贫血
食材
梨
100克
干银耳
30克
无花果
40克
瘦猪肉
160克
调料
盐
3克
无花果雪梨雪耳瘦肉汤
的做法
将猪肉块出水过冷后,与雪
梨
、雪耳(银耳),
无花果
加开水煲1-2小时,以
盐
调味。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
2
营养
8
减肥
0
养颜
3
无花果雪梨雪耳瘦肉汤
健康提示
此汤滋阴润肺,健胃生津美容颜。
清涧消滞、降压通便、有利减肥。
无花果雪梨雪耳瘦肉汤
食谱营养
梨
1、梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;2、梨所含 …
干银耳
1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗 …
无花果
1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进 …
瘦猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
无花果雪梨雪耳瘦肉汤
食物相克
梨
相克
:
柿子
白萝卜
哈密瓜
羊肉
螃蟹
猪蹄
开水
鹅肉
猪肉
宜搭
:
冰糖
核桃
川贝
百合
银耳
蜂蜜
芝麻
无花果
罗汉果
猪肺
姜汁
干银耳
相克
:
白萝卜
菠菜
宜搭
:
苹果
梨
哈密瓜
冰糖
枇杷
莲子
灵芝
薏米
枸杞子
樱桃
猪肉
百合
菊花
山药
鸭蛋
猪肝
猪腰
青鱼
墨鱼
鸡蛋
鹌鹑蛋
豆腐皮
荸荠
黑木耳
无花果
相克
:
螃蟹
蛤蜊
宜搭
:
梨
板栗
梅头肉
瘦猪肉
宜搭
:
鹿茸
芋头
莴笋
干贝
扇贝
白菜
无花果雪梨雪耳瘦肉汤
相关菜谱
净瘦肉腊肠
莲藕豆腐
肉丝炒绿豆芽
明目银耳
家乡豆腐干
炒合菜
番茄肉丝汤
干煸冬笋
咖喱香鸡
肉丝拉皮
京味炸酱面
老姜肉片汤
炝莴苣腐竹
泡菜肉末
醋熘土豆丝
酸辣汤
酸辣佛手排骨
酸辣汤
拌合菜
拌合菜
家庭自制泡菜
无花果雪梨雪耳瘦肉汤
营养成分
能量
356.4
千卡
蛋白质
36.48
克
脂肪
10.58
克
碳水化合物
42.29
克
叶酸
21.76
微克
膳食纤维
13.42
克
胆固醇
129.6
毫克
维生素A
80.8
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
6.8
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.99
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
60
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.3
毫克
硫胺素
0.92
毫克
生物素
0
微克
烟酸
10.41
毫克
钙
56.86
毫克
磷
434.3
毫克
钾
1141.62
毫克
钠
1300.26
毫克
碘
3.42
微克
镁
71.06
毫克
铁
6.6
毫克
锌
6.73
毫克
硒
17.52
微克
铜
0.83
毫克
锰
0.25
毫克
以上是无花果雪梨雪耳瘦肉汤的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品