豆腐花

豆腐花

工艺口味咸鲜味
私家菜学龄期儿童青少年骨质疏松动脉硬化
大豆300克
虾皮20克
榨菜30克
味精 3克
白砂糖 20克
酱油 120克
食用熟石膏粉 10克
辣椒油 25克

豆腐花的做法

1大豆(宜选用黄豆)在水中浸泡约5小时,然后磨成细浆,倒入适量水,搅匀,用纱布滤去豆渣。

2酱油倒入锅内,煮沸后加入糖、味精虾皮榨菜(切碎)拌和成调料,将熟石膏粉用温水化开,成石膏水。

3将豆浆放入锅中,煮沸后离火,倒入石膏水搅匀,盖上盖儿,静放五六分钟,即成豆腐花。

4将豆腐花盛入碗内,浇上调料,淋上辣椒油,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此豆腐花滑嫩柔软,入口即化,鲜咸微辣。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 5
难易 4
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

豆腐花食谱营养

豆腐花食物相克

虾皮
相克红枣 黄豆 韭菜 菠菜 浓茶 橄榄
宜搭豆腐 丝瓜 南瓜 豇豆 白菜 紫菜 小白菜
大豆
相克虾皮 核桃 菠菜 洋葱 芹菜 酸奶 猪蹄 猪里脊肉 猪血 猪肉 蛤蜊
宜搭小米 牛蹄筋 红枣 鸡蛋 花生 玉米 胡萝卜 香菜 茄子
榨菜
宜搭黄豆芽

豆腐花相关菜谱

豆腐花营养成分

以上是豆腐花的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全