白扒腐竹

白扒腐竹

工艺口味咸鲜味
家常菜骨质疏松补虚养身美容养颜
腐竹600克
火腿50克
鲜香菇25克
油菜心15克
玉米淀粉 10克
大葱 10克
10克
料酒 5克
味精 5克
8克
猪板油 50克

白扒腐竹的做法

1腐竹切成7厘米长的段,放入沸水内;

2味精料酒、精稍煮一下捞出,控净水,放入盘内;

3竹制锅垫放盘内;

4火腿切成一字条在锅垫上围成三角形;

5香菇面朝下放在三角形中间;

6再把腐竹段整齐地放在香菇与火腿上,使其成中间稍高的馒头形;

7锅内放入猪油烧热,用葱炸锅,加白汤,汤沸,去掉葱

8把盘中腐竹等连锅垫在一起放入锅内;

9再加入味精料酒、精等,然后用盘扣好;

10用旺火烧开,转用小火扒至汤汁浓白,腐竹熟烂;

11用漏锅托住锅垫,翻扣在大圆盘中;

12将菜心在沸汤中蘸一下,捞出,搭在火腿中间;

13把锅内浓白汁用水淀粉拢芡,将明油浇在菜心与腐竹火腿、香菇上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感技法独特,造型美观,汁鲜,菜嫩烂。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 7

白扒腐竹食谱营养

白扒腐竹食物相克

鲜香菇
相克西红柿 河蟹 野鸡 鹌鹑 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭鲤鱼 鸡腿 带鱼 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 油菜 豆腐 鳕鱼 木瓜 薏米 花菜 猪肉 牛腩 扁豆 牛肉 草鱼 芹菜 莴笋 冬瓜 豇豆 胡萝卜
腐竹
相克蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜 西芹 猪肝
火腿
宜搭冬瓜

白扒腐竹相关菜谱

白扒腐竹营养成分

以上是白扒腐竹的介绍
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