海南牛肉卷

海南牛肉卷

工艺包卷炸口味咸鲜味
脾调养气血双补运动员特色菜补虚养身
牛后腿肉300克
鸡蛋120克
小麦面粉225克
1克
味精 1克
胡椒粉 1克
芡粉 10克
苏打粉 1克
植物油 75克

海南牛肉卷的做法

1牛肉绞碎,加鸡蛋味精胡椒粉、生粉、苏打粉拌匀,腌渍2小时,再加10克油搅拌均匀;葱切末;。

2牛肉加葱一起搅拌,至呈粘稠状为止,鸡蛋、面粉、清水搅成糊状,备用。

3糯米纸摊开,在1/3条折叠,放入适量牛肉,再分别将左右两边折入,卷成6厘米*2厘米的长条形,然后把肉卷一个个放入面糊中蘸匀。

4锅中倒入300克,烧至七分热,放肉卷以大火炸约2分钟,至呈金黄色,即可捞出排列于盘中。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

海南牛肉卷制作提示

1本品有油炸过程,需备植物油约300克;糯米纸15张。

2需青花菜适量切成小朵;雕花适量。

3可将雕花和青花菜摆在盘的中间作点缀。

海南牛肉卷食谱营养

海南牛肉卷食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 甲鱼 柿子 菠萝 兔肉 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 百合 青椒 荠菜 圆生菜 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉
小麦面粉
相克海螺 田螺

海南牛肉卷相关菜谱

海南牛肉卷营养成分

以上是海南牛肉卷的介绍
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