豆腐汉堡包

豆腐汉堡包

工艺口味咸鲜味
清真菜营养不良单身食谱青少年增肥
面包250克
鸡肉80克
番茄150克
南豆腐150克
酸黄瓜20克
鸡蛋50克
黄油 50克
胡椒粉 2克
3克
味精 2克
玉米淀粉 20克

豆腐汉堡包的做法

1将豆腐捣烂;

2鸡肉用刀剁成泥;

3鸡泥、豆腐、胡椒粉味精、生粉及少许鸡蛋液拌匀,制成3个圆饼;

4西红柿洗净,顶刀切成6片;

5酸黄瓜切成片;

6平底锅上火烧热,放少许黄油,下豆腐饼,用中火煎熟;

7将圆面包切开,依次放入西红柿片、豆腐饼、酸黄瓜,夹起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

口感形美味鲜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

豆腐汉堡包食谱营养

豆腐汉堡包食物相克

番茄
相克鱼干 红薯 胡萝卜 鳙鱼 白酒 咸鱼 土豆 草鱼 鲢鱼 青鱼 螃蟹 皮皮虾 香菇 南瓜 绿豆 石榴 黄瓜 鲇鱼 鱼肉 海蟹 猪肝
宜搭苦瓜 黄鱼 鲫鱼 芹菜 三文鱼 菜花 卷心菜 鸡蛋 白糖 西葫芦 豆腐 苹果 山楂 茭白 西兰花 芥蓝 福寿鱼 蜂蜜 芦荟
鸡蛋
相克红薯 甲鱼 菠萝 柿子 雪莲果 味精 豆浆 茶叶 兔肉 鹅肉
宜搭丝瓜 西红柿 西葫芦 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 苦瓜 干辣椒 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 猪肉 牛肉 韭菜 生菜 茼蒿 苋菜 银鱼 荠菜 百合 菠菜 牡蛎 干贝 紫菜 圆生菜 青椒
鸡肉
相克红薯 鲍鱼 芹菜 芥菜 菊花 大蒜 李子 芝麻 糯米 芥末 南瓜 兔肉 狗肾 鲤鱼 鲫鱼
宜搭冬瓜 茼蒿 油菜 豇豆 扁豆 茶树菇 丝瓜 松子 板栗 红豆 人参 黄精 芒果 柚子 金针菇 菠萝 绿豆芽 柠檬 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋

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豆腐汉堡包营养成分

以上是豆腐汉堡包的介绍
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