双菇芋艿

双菇芋艿

工艺口味咸鲜味
沪菜健脾开胃美容养颜防癌抗癌延缓衰老
芋头400克
鲜香菇50克
鲜蘑菇300克
酱油 25克
味精 2克
白砂糖 15克
料酒 15克
3克
香油 15克
花生油 100克

双菇芋艿的做法

1将芋艿(芋头)刮去皮洗净。蘑菇去杂质洗净。水发冬菇去蒂洗净。

2炒锅置火上,倒入熟花生油,烧到三四成热,投入芋艿,氽至酥而不碎,倒入漏勺沥油。

3锅内留余油少许,再放进芋艿、蘑菇、冬菇,加入以上调料和素鲜汤,改用旺火烧开后,用文火焖烧5分钟,再用旺火使汤汁稠浓,淋上麻油,即可装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜糯爽口,细腻入味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 6

双菇芋艿食谱营养

双菇芋艿食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑蛋 西红柿 螃蟹 鹌鹑肉 野鸡 鸽肉
宜搭豆腐 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 薏米 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 莴笋 油菜 牛肉 草鱼 花菜 猪肉 带鱼 鲤鱼 牛腩 鸡腿 鳕鱼 扁豆
芋头
相克香蕉
宜搭鲫鱼 芹菜 牛肉 牛腩 瘦猪肉
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豌豆 小葱 青豆 豆腐 木瓜 三文鱼 鲫鱼 鸡翅 荷兰豆

双菇芋艿相关菜谱

双菇芋艿营养成分

以上是双菇芋艿的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全