甜菜肉汤

甜菜肉汤

工艺口味咸鲜味
私家菜贫血补虚养身冬季养生肢寒畏冷
牛肉350克
甜菜根100克
土豆100克
胡萝卜100克
白皮洋葱50克
菜花50克
芹菜100克
番茄100克
丁香 5克
5克
胡椒 2克

甜菜肉汤的做法

1先将甜菜去皮,切成月牙形;

2马铃薯、胡萝卜切成大块;

3洋葱、花菜、牛肉均切成3厘米见方的块;

4番茄去皮剁碎;

5荷兰芹切成末,备用;

6炒锅上火,加牛肉,水(约600克),煮开后撇去浮沫,肉煮至软烂时放入丁香,甜菜,马铃薯,胡萝卜,花菜,洋葱,芹菜番茄

7待各种蔬菜煮熟后,加入胡椒,盛入汤碗内,撒上荷兰芹末即成。

食用中餐、晚餐

口感味道鲜美,营养丰富。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 2
营养 9
减肥 0
养颜 6

甜菜肉汤食谱营养

甜菜肉汤食物相克

番茄
相克鱼肉 胡萝卜 鲇鱼 南瓜 香菇 海蟹 螃蟹 黄瓜 红薯 猪肝 鱼干 石榴 土豆 绿豆 皮皮虾 鳙鱼 白酒 青鱼 鲢鱼 草鱼 咸鱼
宜搭白糖 山楂 苹果 豆腐 三文鱼 菜花 卷心菜 鸡蛋 鲫鱼 芹菜 茭白 西兰花 蜂蜜 福寿鱼 芥蓝 黄鱼 西葫芦 苦瓜 芦荟
胡萝卜
相克木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 柠檬 猕猴桃 茼蒿 茄子 苹果 柚子 白萝卜
宜搭蜂蜜 黄豆 绿豆芽 西瓜 豆浆 大米 香菇 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 狗肉 莴笋 西兰花 卷心菜 菠菜 香菜
芹菜
相克黄豆 甲鱼 兔肉 菊花 河蟹 毛蛤蜊 鸡肉 虾米 黄瓜 南瓜 牡蛎
宜搭山楂 豆腐 西瓜 粳米 核桃 花生 樱桃番茄 西红柿 香菇 百合 墨鱼 武昌鱼 红薯 牛肉 牛腩 茭白 菜花 莲藕 鸡肝 芋头 葵花子 鸭肉
菜花
相克笋瓜 牛奶 香椿 猪肺 黄瓜 猪肝 紫菜
宜搭玉米 樱桃番茄 西红柿 香菇 辣椒 猪肉 芹菜 牛腩 牛肉 猪里脊肉
牛肉
相克田螺 韭菜 菠菜 红糖 板栗 橄榄 橘子 海螺 鲶鱼 白酒 生姜 木耳菜
宜搭茄子 山楂 黄豆芽 甘蔗 洋葱 鸡腿菇 香菇 草菇 南瓜 芹菜 芥蓝 枸杞 大白菜 西兰花 芋头 土豆 鸡蛋 茭白 菜花
土豆
相克石榴 香蕉 柿子 西红柿 螃蟹 樱桃番茄 香雀
宜搭豆角 黄瓜 牛腩 牛肉

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甜菜肉汤营养成分

以上是甜菜肉汤的介绍
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