汆鸡蓉豌豆

汆鸡蓉豌豆

工艺口味咸鲜味
营养不良私家菜老人健脾开胃
鸡胸脯肉50克
豌豆75克
猪肉25克
火腿25克
冬笋25克
鲜香菇25克
鸡蛋清30克
酱油 10克
3克
姜汁 3克
味精 2克
玉米淀粉 5克

汆鸡蓉豌豆的做法

1将鸡脯肉去筋洗净,与猪肉末混和一起用刀背砸成泥,再用刀刃剁成蓉;

2冬笋切成4厘米长,1.5厘米宽,0.2厘米厚的长片;

3火腿切成4厘米长,1.5厘米宽,0.3厘米厚的片;

4香菇大朵改刀;

5用开水将豌豆烫一下,剥去皮洗净;

6笋片、香菇也分别用开水焯一下;

7将鸡蓉放入碗内,加细少许,清水少许搅上劲,放淀粉、蛋清再搅上劲,把豌豆放入鸡蓉内,搅拌均匀;

8汤锅放入开水,把鸡蓉豌豆用手挤成八个丸子下锅,汤开后用小火煮熟,捞入大汤碗;

9汤锅再置火上,放入高汤,下火腿片、香菇、冬笋片,放味精、细姜汁酱油,汤开后撇去浮沫,把汤盛入放丸子的大汤碗内即可。

食用中餐、晚餐

口感鲜嫩、醇香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

汆鸡蓉豌豆食谱营养

汆鸡蓉豌豆食物相克

猪肉
相克牛排 黄豆 香菜 百合 菊花 田螺 羊肝 菠菜 驴肉 鲫鱼 海螺 甲鱼 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 甘草 乌梅 豆类 刀豆 鹌鹑 雪花梨
宜搭茄子 扁豆 南瓜 小白菜 丝瓜 圆茄子 芸豆 大蒜 洋葱 鸡腿菇 银耳 菠萝 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 香菇 蕨菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 白菜 韭菜 芦笋 莲藕 黑木耳 魔芋 豆腐皮 苋菜 卷心菜 菜花 冬笋 莴笋 白萝卜
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 芝麻 糯米 李子
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 螃蟹 西红柿 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭冬瓜 豆腐 莴笋 胡萝卜 木瓜 芹菜 豇豆 扁豆 毛豆 鸡腿 薏米 花菜 草鱼 鲤鱼 带鱼 油菜 荸荠 木耳菜 武昌鱼 鳕鱼 牛肉 猪肉 牛腩
火腿
宜搭冬瓜

汆鸡蓉豌豆相关菜谱

汆鸡蓉豌豆营养成分

以上是汆鸡蓉豌豆的介绍
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