油煎鹌鹑

油煎鹌鹑

工艺口味咸鲜味
家常菜增肥低温作业
鹌鹑肉1000克
五香粉 2克
炼制猪油 250克
酱油 50克
大葱 15克
15克
料酒 10克
5克
辣酱油 100克

油煎鹌鹑的做法

1将鹌鹑剥去毛皮,从背脊切开,去大骨及内脏冲洗干净;

2洗净拍松;

3把洗净的鹌鹑放入盆内,加酱油料酒、精、葱腌渍半小时;

4锅置火上放油烧至四成热,把腌渍好的鹌鹑煎熟;

5然后切成小条码放在盘中;

6食用时加五香粉和辣酱油蘸着吃。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽金黄,鹌鹑香脆可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 5
减肥 0
养颜 0

油煎鹌鹑食谱营养

油煎鹌鹑食物相克

鹌鹑肉
相克猪肉 茶树菇 香菇 草菇 黄花菜 猪里脊肉 猪肝
宜搭赤小豆 桂圆 红枣 天麻

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油煎鹌鹑营养成分

以上是油煎鹌鹑的介绍
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