彩瓤冬菇

彩瓤冬菇

工艺软溜口味咸鲜味
私家菜防癌抗癌健脾开胃营养不良延缓衰老
鲜香菇500克
虾仁50克
肥膘肉75克
香菜15克
鸡蛋清70克
火腿15克
5克
味精 1克
炼制猪油 5克
葱汁 3克
姜汁 2克
豌豆淀粉 8克

彩瓤冬菇的做法

1虾仁、猪肥膘分别斩成茸,放入钵内,加鸡蛋清35克、味精1克,葱、姜汁、精3克搅匀上劲。冬菇入温水中泡透,去蒂,洗净,沥去水,在有褶皱的一面抹上干淀粉5克,再将虾包逐一抹在冬菇上,并用手指蘸鸡蛋清少许抹光表面,嵌上香菜叶、火腿末,放入平盘内,上笼蒸5分钟取出。

2炒锅置旺火上,倒入鸡汤,放入熟猪油烧沸,加精2克、味精1克,用湿淀粉5克(淀粉3克加水)勾芡,出锅浇在瓤冬菇上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色彩美丽,味鲜质嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

彩瓤冬菇制作提示

本品需鸡清汤约200克。

彩瓤冬菇食谱营养

彩瓤冬菇食物相克

鲜香菇
相克鸽肉 螃蟹 西红柿 鹌鹑蛋 野鸡 鹌鹑
宜搭豆腐 冬瓜 薏米 毛豆 武昌鱼 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 莴笋 木耳菜 油菜 荸荠 扁豆 牛肉 猪肉 花菜 鳕鱼 鲤鱼 牛腩 带鱼 鸡腿 草鱼
香菜
相克黄瓜 猪肝 猪里脊肉 猪肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 豌豆
火腿
宜搭冬瓜

彩瓤冬菇相关菜谱

彩瓤冬菇营养成分

以上是彩瓤冬菇的介绍
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