双菇烧豆腐

双菇烧豆腐

工艺红烧口味咸鲜味
私家菜学龄前儿童学龄期儿童骨质疏松营养不良
鲜香菇50克
鲜蘑菇50克
北豆腐300克
冬笋50克
虾籽1克
瘦猪肉50克
酱油 50克
白砂糖 15克
1克
大葱 5克
味精 1克
炼制猪油 75克
豌豆淀粉 5克

双菇烧豆腐的做法

1将香菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净,捞出,挤去水,然后将蘑菇切成厚片,豆腐切成小方块,葱白切成斜段;猪瘦肉切丝。

2炒锅置旺火上,放熟猪油50克烧热,下葱白煸香,放入香菇炒片刻,下蘑菇片、猪瘦肉丝,加清汤、酱油、白糖、精虾籽烧沸,倒入豆腐块烧至汤浓入味时,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,下味精,淋入熟油炒匀,出锅装盆即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感腐嫩菇鲜,笋嫩。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 7

双菇烧豆腐食谱营养

双菇烧豆腐食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 比目鱼 竹笋 菠菜 木耳菜 茭白 苦瓜
宜搭鲢鱼 生菜 蛤蜊 海带 三文鱼 紫菜 西红柿 金针菇 油菜 白萝卜 芦笋 猪血 韭菜 平菇 香菇 芸豆 黄瓜 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 芹菜 泥鳅 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 鲷鱼 羊肉 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 鳝鱼 虾皮 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 蘑菇
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋 鹌鹑肉
宜搭油菜 牛肉 扁豆 荸荠 豆腐 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 猪肉 牛腩 毛豆 花菜 草鱼 带鱼 薏米 木瓜 武昌鱼 芹菜 木耳菜 冬瓜 豇豆 胡萝卜 莴笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭青豆 小葱 木瓜 豆腐 三文鱼 鸡翅 鲫鱼 荷兰豆 豌豆
瘦猪肉
宜搭鹿茸 白菜 扇贝 干贝 莴笋 芋头

双菇烧豆腐相关菜谱

双菇烧豆腐营养成分

以上是双菇烧豆腐的介绍
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