肉炒茄丝

肉炒茄丝

工艺滑炒口味咸鲜味
京菜
紫皮茄子300克
瘦猪肉100克
大葱 10克
10克
料酒 10克
4克
味精 2克
白砂糖 2克
大豆油 50克
胡麻油 10克
豌豆淀粉 15克

肉炒茄丝的做法

1将茄子去皮,切成均匀的细丝,用清水泡3分钟,捞出沥净水;

2将猪肉洗净切成细丝,用精1克,湿淀粉20克(15克淀粉加水)抓匀上浆;

3肉丝入四成热油中滑透,倒入漏勺;

4锅内留底油30克烧热,放入葱、丝炝锅,再烹入料酒,放入茄丝煸炒;

5味精、白糖炒至茄丝嫩热,放入肉丝炒匀;

6淋入花椒油,出锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感质地软嫩,咸鲜香醇。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 5
减肥 0
养颜 0

肉炒茄丝制作提示

本品需花生油约150克。

肉炒茄丝食谱营养

肉炒茄丝食物相克

瘦猪肉
宜搭干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头 鹿茸

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肉炒茄丝营养成分

以上是肉炒茄丝的介绍
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