黑豆炖猪骨

黑豆炖猪骨的做法

1先将黑豆洗净，泡软备用；

2再将猪骨洗净，砸断；

3放入锅内加适量清水，煮至骨头发白；

4加入泡软的黑豆，煮至黑豆熟烂；

5加姜、葱、盐、味精调味，略煮即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，连食10天。

黑豆炖猪骨健康提示

本品具有补肾、活血、祛风、利湿之功效，适于中老年骨质疏松症、风湿痹痛者食用。